gainer dobry

hmm bcaa działają. kreatyna też. gainer dobry jedynie zaraz po treningu. odżywek białkowych już nie stosuję. Wolę jeden twaróg dziennie więcej. to tyle. pozdro btw: dlaczego macie kolorowe nicki? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-05-11 12:21:19

jeśli chcesz mase mięśniową to polecam ci tak: - gainer dobry jest vitalmaxa i w miarę tani - jakieś BCAA ja kupuje fitmaxa BCAA Stac II + EAA - białeczko przed snem i z rana dobre jest Łowickie ja akurat biore i bardzo tanie 65ziko gainer vitalmaxa i BCAA fitmaxa kup sobie w sklepie SFD na tej stronce bo są ceny tańsze niż np. na allegro białko [...]

swg - dobry gainer, dobry smak (vanilla!!! )

[...] na bieżąco. I , za przeproszeniem, weź mi tu nie ******l że masz taki metabolizm. Ja też mam szybki, i co? Rosnę. Jak dużo jeść? Jedz cały dzień, na przemian posiłki i gainer (co ok. 3 godziny) Posiłki tej wielkosci żebyś mógł je zjeść( powiedzmy ze 4,5 dziennie). Dodaj do tego, jako dodatkowe posiłki 3, 4 porcje gainera (po 100-120g) i [...]

Jak dla mnie gainer dobry pod wzgledem cena/jakosc Wartosci odzywcze jak najbardziej dobre Rozpuszczalnosc:Chwila uzycia blendera i bajka. Smak:wanilia czeko pycha,truskawska troszke kwaskowata ale nie jestem wybredny

z dietą owszem, bez diety możesz tłuszczu nabrać jak masz mało, gainer dobry teraz pod nazwą whey mass builder, czekoladę polecam.

[...] to: 100 gram odżywki = X gram białka prosta matematyka: 229 X = 35 * 100 229 X = 3500 / : 229 X = 15,3 gram (wartośc w brzybliżeniu do jednego miesjca po przecinku) Gain Fast ma 15 gram białka, to tez gainer dla maciusiów z extra szybka przemianą materii. Cukry (mono i di sacharydy) to 42% ogółu węglowodanów. Gainer dobry dla maciusiów

Gainer dobry, bardzo gęsty, więc lepiej wypij po posiłku bo inaczej nie zjesz posiłku bo trochę zamula żołądek. No i wiatry wsteczne mogą się pojawić ;-) a po co ma zapijać posiłek gainerem? "rozsądna" pora na gainer to pora po treningowa

Lepiej kupić CFM Whey Protein Isolate 90% VITALMAXA czy gainer Mass XXL Treca?? Staram sie jeść dużo posiłków ale diety żadnej nie mam. 1. zalezy czego brakuje jak bialka to bialko choc wybrales dosc drogie to inna sprawa :D jak kalorii to gainer dobry 2. dieta to podstawa bez niej nie wiesz CZEGO ci brakuje !!

Na mase i uzupelnienie diety to gainer. Bio Tech Gainer - dobry?

Gainer dobry, masa niezła wymień lepiej w domu krzesła

a skerx sam sie nie znasz gainer dobry przed snem na regeneracje , wiem po sobie napisałem "dawkuj jak chcesz" a odstęp wynika z mojej wypowiedzi "gainer po treningu i przed snem cell pump rano przed i po" więc wszystko klarowne tylko nie dla Ciebie sam czytaj ZE ZROZUMIENIEM!!!

To dobry gainer,dobry jest tez mass xxl treca.Wybierz ten,ktory wyjdzie taniej.A do gainera muisz tez duzo jesc by byly efekty.

Przecież to nawet gainer dobry nie jest...

gainer dobry pomysl ale zamiast dextroza zastanowil bym sie nad carbo i ewentualnie witaminki jak ci kasy starczy

Czy po 2 miesiącach treningów mogę spróbować gainera i kreatyny czy będą dobre rezultaty. Kolego najpierw zadbaj o dobą dietę, potem gainer (dobry jeśli akurat nie masz możliwości zażyć wartościowego posiłku), kreatyna jak 'staniesz w miejscu' tzw. stagnacja. PS. Nie zawracaj głowy Michael'owi takimi dziadowskimi pytaniami, wszystko masz na forum [...]

podlicz sobie chociaz kalorie i zastanow sie czy 300g to czasem nie za duzo bo Ci słonina taka urosnie że hej. Moim zdaniem gainer dobry w okolicach treningu ewntualnie czasem jak braknie pełnego posiłku to można troche dopić. Ale tak to szkoda kasy na takie dawki i zdrowia przede wszystim.

[...] dobrane jedzenie oi odpowiednich porach. Jednak faktem jest, że to ona w głownej mierze wpływsa na to czy osiągniemy sukces w kulturystyce. Jeśli rzeczywiście jesteś hard gainerem to wyznacz tylko odpowiednią ilość protein a resztą za bardzo się nie przejmuj. Ale jest jedno ale... Wyznacz stałe pory posiłków bo to dość ważne... Co do [...]

gainer dobry jak nie ma mozliwości zjedzenia posiłku minimum 20g białka wybieraj jak juz i najlepiej jakby nie było kreatyny

starac sie jesc to za malo mowilem ci gainer dobry 60/40 tluszcze omega3 olej lniany monohydrat kup i jedz ale bedziesz musial ciezko trenowac zeby sucho szlo Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-17 23:44:15